Snorkling med torra snorklar för astmatiker

ma-lider kan tveka innan de donerar snorkelväxlar och hoppar i vattnet. Stimuli som är involverade i snorkling - som motion saltvattendimma kallt vatten och klaustrofobiens känslor - kan utlösa astmaattacker. Medan ingen snorklare åtnjuter oavsiktligt saltvatten genom sin snorkel är detta särskilt farligt för en astmatisk person. Ett redskap som kallas en torr snorkel låter lite eller inget vatten i snorkeln. Om något vatten klarar av att infiltrera snorkelröret skickar en mekanism det innan snorkeln andas. När du dyker stänger en flottörsventil på toppen av snorkeln så att vatten inte kommer in.

Gear Up

Klä på sig för vattnet. "Position your mask and snorkel." 3 [[Om du snorklar från en båt lägg dina fenor när du är i båten. Om du snorklar från stranden försök sätta dem i midja djupt vatten. Astmatiker som oroar sig för att chocken av kallt vatten kommer att utlösa en attack ska ha en våtdräkt.

Acclimate dig till vattnet. När du är inne låt dig flyta medan du omväxlar dig med andning genom en snorkel. Försök för avslappnad långsam andning som om du ligger i en hängmatta. Håll inte ditt munstycke för hårt eller du kommer att få en öm käke.

Håll dig i sikte på din snorkelvän eller gruppledare. Detta är viktigt för någon men speciellt för personer med astma. Öva med din kompis så att hon är medveten om de tecken som tyder på att du har astmaattack.

Tips

Prova på din mask och träna andan genom din snorkel innan du får i vattnet. Detta ökar förtroendet och skär ner på panikattacker. Om du använder en inhalator ta ut den i båten med dig så att den ligger i närheten. Snorkling i livväst eller annat flytmedel kan öka din komfort och förmåga att slappna av. Om den torra snorkeln inte räcker till för att undanröja dina bekymmer innehåller en produkt som heter Asthma Freedom Snorkel astma mediciner direkt i snorkeln.

Saker som behövs

dry snorkel

mask

fenor

baddräkt eller våtdräkt