Kalciumtillskott ger inte direkt upptagen mage, men kan orsaka förstoppning som stör magen. Multivitaminer med kalcium kan ge illamående. Vid illamående/buksmärta efter intag – konsultera läkare (kan vara anafylaxi).
Vem tar kalcium?
- Låg kostkalcium (laktosintoleranta).
- Riskgrupp osteoporos: >71 år, kvinnor i klimakteriet.
- Former: tuggbar, gummy, pulver, flytande, tablett – OTC. Också i multivitaminer (receptfria).
Biverkningar
- Vanliga: förstoppning, huvudvärk.
- Allvarliga (allergi): hudutslag, klåda, andningssvårigheter, svullnad mun/ansikte/tunga, aptitlöshet, illamående, kräkningar, bestående förstoppning → akut vård.
- Rapportera olistade biverkningar till vårdgivare & FDA (Drugs.com).
Multivitaminer med kalcium
Vanligaste biverkningar: illamående, huvudvärk (Drugs.com).
Tips för att minska besvär
- Buksmärta, illamående, uppblåsthet, gas → ofta kopplat till förstoppning.
- Varaktiga symtom → läkare.
- Ta tillskott med glas vatten/juice + full måltid.
