Biverkningar av Tea & Coffee

offein kan ha både positiva och negativa effekter på kroppen. Te och kaffe förbättrar till exempel mental alertness och kan bidra till att minska risken för Parkinsons sjukdom och ateroskleros enligt MedLine Plus. Det finns dock också en mörk sida mot koffein. Inte alla reagerar på samma sätt och vissa människor kan ha allvarligare biverkningar än andra även om de dricker samma mängd te och kaffe.

Ökad hjärtfrekvens

Både te och kaffe kan öka hjärtfrekvensen och blodtrycket. När hjärtfrekvensen ökar ökar blodflödet till hjärtat och blodflödet till hjärnan minskar. Det betyder att du kan känna dig dimmig och trött när du kommer ner från en koffein "hög" som kan hända några minuter efter att du har druckit kaffe.

produktion av adrenalin och kortisol stresshormonerna. Detta kan resultera i ökade sinnen men kommer också att lägga dig på kanten höja dina stressnivåer och orsaka ångest.

Höjt blodsocker

Koffein kan påverka blodsockern enligt MedLine Plus. När du dricker koffein ditt blodsocker spikar. När du kommer ner från "koffeinhöga" blockerar ditt blodsocker. Dessa plötsliga förändringar i blodsockret kan vara farliga för personer med diabetes.

Ökad risk för osteoporos

Enligt MedLine Plus kan koffein öka förlusten av kalcium. När du konsumerar mycket koffein har din kropp problem med att absorbera kalciumet du får från din diet. I stället förloras mycket av det omedelbart i urinen. Detta kan leda till svaga ben och osteoporos senare i livet.