Simglasögon ska skydda ögonen, inte skada den. För hårda glasögon ger tryck på de tunna blodkärlen runt ögonen → läckage/brist → blåmärken (ecchymosis).
Varför det händer
- Huden runt ögonen är tunn/öm – kärl lätt skadade.
- För snäva glasögon = tryck → blåmärken.
- För lösa glasögon = vattenläckage → ögonirritation.
Behandling
- Ta av glasögonen tills smärta går över.
- Nytt par (även bättre passform) kan förvärra smärtan.
- Växla is-/varmpackningar: 20 min på, 20 min av.
- Vid synproblem eller svåra blåmärken – sök läkare.
Hitta rätt passform
- Bandet mot bakhuvudet – ej klämmande.
- Glasögonen centrerade över ögonen.
- Täta nog för att hålla ut vatten, men inte så täta att hud känns klämd/tryck på ögonbrynen.
- Bättre för stora glasögon än för små.
Säkerhetsregler
- Använd endast när du simmar – inte vid landsporteri.
- Om glasögon flyter upp: ta av dem. Noll syn ökar risken för ögonskada.
