1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Fitrum – grönt te-tillskott för viktminskning: effekt, säkerhet och varningar

Vad innehåller Fitrum?

  • Teavigo – grönt teextrakt, 90 % EGCG (25 mg/tablett)
  • L-karnitin – aminosyra som transporterar fettsyror till mitokondrier för förbränning (25 mg/tablett)

Påstådda effekter vs evidens

PåståendeEvidens
ViktminskningMemorial Sloan-Kettering: ej visat effekt hos fetmän / typ 2-diabetiker. UMMC: polyfenoler/koffein kan ge marginell fettförbränning + aptitdämpning.
Antioxidant / anti-aging / cancerEGCG är potent antioxidant. CLL-studie (Mayo 2010): möjlig nytta men fler studier behövs. Varning: kan interagera med kemoterapi.
Sänkt kolesterolGrönt te sänker LDL, höjer HDL (UMMC). L-karnitin kan teoretiskt hjälpa men 25 mg är lägt doserat.

Biverkningar och risker

  • Nervositet, ångest, sömnlöshet – koncentrerat extrakt = okänd koffeinhalt. Risk om ovan vid koffein.
  • Allergi: sällsynt men möjlig (nässelfeber, svullnad, andfåddhet) – akut vård vid misstanke.
  • Interaktioner med läkemedel (se artikel 1019412333).

Råd

Fitrum är inget "mirakelpiller". Basera viktminskning på kost + träning. Om du testar: börja lågt, övervaka sömn/hjärta, informera läkare om alla mediciner/tillskott.

Näring
  1. Innehåller vassleprotein kasein? – Skillnader och stacking
  2. Så skapar du en familjeförtroendefond – steg-för-steg-guide
  3. Pediasure – näringsinnehåll och när det är aktuellt
  4. Snabbare återhämtning efter kejsarsnitt – beprövade tips
  5. Karrageenan: Vad är det, var finns det och är det säkert?
  6. Vad är kaliumbitartrat (vinsten)? – Användning i bakning och medicin
  7. Albuterol (Salbutamol): Innehåll, verkning och varför de inaktiva ingredienserna räknas
  8. Hur matsmältnings- och immunsystemet samverkar – en översikt
  9. Lactobacillus Shirota-stammen (Yakult) – Forskning och effekter
  10. Kan probiotika (BLIS K12) förebygga streptokockinfektion i halsen?
  11. Koffein förstärker acetylkolins effekt: Mekanism, minne och kognitiv prestanda
  12. Kan multivitaminer hjälpa mot skakningar (essentiell tremor)?
  13. Lågt järn hos småbarn – symtom, orsaker och behandling
  14. Chiafrön: Fiberbomben med perfekt omega-balans
  15. Dioxin: Biverkningar, källor och långsiktiga hälsorisker

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online