Varför grönt te hjälper
Nässelfeber = allergisk hudreaktion (röda, klådande vältar). Grönt te innehåller:
- Polyfenoler (EGC, EKG) – hämmar histaminfrigöring, minskar inflammation (studie på råttor, Eur J Allergy Clin Immunol 1997).
- Tanniner – astringerande, drar sam vävnad, lindrar klåda (topikalt).
- Antioxidanter – stabiliserar immunreaktion.
Mänskliga studier saknas men traditionell användning världen över.
Behandlingsprotokoll (Univ. Maryland rekommenderar koffeinfritt)
Internt
- Drick 3 koppar/dag (≈ 240–320 mg polyfenoler). Brygg 10–15 min.
- ELLER: 250–500 mg standardiserat flytande extrakt/dag (blanda i vatten/juice).
Externt
- Fuktig tepåse / blad direkt på utslag – upprepa ofta.
- Bad: 10 påsar / 1,5 dl torra blad i varmt bad, drä 5 min, bada 20+ min.
Viktiga regler
- Ej samtidigt: välj antingen internt ELLER extrakt + externt – inte alla tre.
- Externt: använd så ofta som behövs.
- Koffeinfritt te rekommenderas (undvik stimulation).
Vad du behöver
- Gröna tepåsar (koffeinfria)
- Torkade gröna teblad
- Standardiserat grönt te-extrakt (flytande)
