Lactobacillus Shirota-stammen (Yakult) – Forskning och effekter

Bakgrund

Probiotika = «vänliga bakterier» i tarmen (70 % av immunaktivitet). Lactobacillus casei Shirota isolerades 1930 ur mänsklig tarm av Minoru Shirota. Endast Yakult Honsha (Japan) använder den i mjölkdryck.

Gastrointestinala effekter

Många studier (immunitet, artrit, Crohn, hud, kolesterol, cancer, diarré/förstoppning) – men nästan alla sponsras av Yakult Central Institute. Oberoende italiensk studie (2011, Parkinsonpatienter med förstoppning): 6 veckor Yakult-dryck dagligen → signifikant bättre avföringskonsistens och tarmvanor (Minerva Gastroenterol).

Virala infektioner

Japansk studie (2011, Br J Nutr): Shirota-dryck hindrade inte viral gastroenterit i vårdhem men minskade feber.

Immunsystem (NK-celler)

• 2007-studie (J Nutr): 3 veckor dagligt intag → ökad NK-cellaktivitet.
• 2011-studie (samma tidskrift): Ingen signifikant effekt på NK-celler hos friska män.

Insulinresistens

Endast Yakult-finansierade studier (möss, 2011, J Appl Microbiol): förbättrad insulinresistens/glukostolerans. Oberoende mänskliga studier saknas.

Slutsats

Shirota-stammen visar lovande resultat, men bevisbasen domineras av tillverkarfinansierade studier. Oberoende replikation behövs.