1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Vitamin B16 (DMG) – Fördelar, evidens och användningsområden

Dimetylglycin (DMG), tidigare kallat B16/B15, är inget vitamin (inte essentiellt) utan en aminosyraderivat (relaterat till kolin, betain, sarkosin, glycin). Det säljs som kosttillskott.

Metabolism & prestanda

DMG tros "maximera energiproduktion per syremolekyl" (AltHealth) → effektivare ATP-produktion → ökad uthållighet. Dr Roger Kendall ("Building Wellness with DMG") hävdar: förbättrad atletisk prestanda, sänkt blodtryck, potentiellt motverkar cancer-metastaser. Men: inte ett botemedel.

Immunsystem & infektioner

  • Studie (Graber 1981, J Infect Dis): DMG ökade antikroppsrespons 4-gånger, förbättrade syreutnyttjande, minskade fria radikaler.
  • Kombination B16 + B12 + folsyra kan förstärka metylering (viktigt för virus/bakterie-bekämpning).
  • Potentiellt gynnsamt vid lupus, HIV/AIDS (kompletterande, ej ensam behandling).

Antioxidans & kognition

  • Bekämpar fria radikaler → avgiftning/antioxidans.
  • Studie (Parris Kidd): förbättrad talförmåga, ögonkontakt, uppmärksamhet hos barn med autism.

Dos & säkerhet: Inte etablerad RDI. Vanliga doser 125–500 mg/dag. Generellt väl tolererat. Rådfråga läkare vid medicinering/sjukdom.

Näring
  1. Epsom salt mot förstoppning – effekt, dos och varningar
  2. Topp 10 farliga kemiska reaktioner: Blekmedel + ammoniak, termit, nitroglycerin, kemiska vapen m.fl.
  3. Kalcium och nervimpulser – dörren till jonkanalerna
  4. Test och diagnos av typ 1-diabetes – blodprover och antikroppar
  5. Varför ta fiskolja? Bevisade fördelar för hjärta, hjärna och inflammation
  6. Mat eller vitaminer för starkare naglar: Protein, fettsyror, kisel, svavel, A, B, C, D, kalcium, järn, zink
  7. Hyperglykemi och viktminskning – en varningssignal
  8. Sådan bruger du en kalorimeter: Trin-for-trin guide
  9. Persikgelé utan pektin – hemlagad med citronsaft & undermogna persikor
  10. Solrosfrön för bodybuilding – Protein, E-vitamin, linolsyra, mineraler
  11. Gradering av katarakt – hur ögonläkaren bedömer graden
  12. ProForm 320X löpband viktgräns: 250 lbs – Säkerhetsregler och marginer
  13. Vilka grönsaker höjer blodsockret? Starkelsegrönsaker och glykemiskt index
  14. Varför för mycket kalium är farligt – hyperkalemi och dess konsekvenser
  15. Mayo Clinic Soup Diet (Kålssoppa-dieten): 7-dagarsplan, risker och varför den inte rekommenderas

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online