Varför är det för mycket kalium dåligt för dig?

alium spelar en avgörande roll för att upprätthålla en balans av vätska i och runt alla celler. Under denna balansräkning transporterar mineralet elektricitet från cell till cell för att göra musklerna kontrakt och för att hålla ditt hjärta slående. Även om kalium är nödvändigt för grundläggande kroppsfunktioner leder för mycket till hyperkalemi vilket orsakar allvarliga problem.

Oregelbunden hjärtslag

För mycket kalium kastar balansen av elektrolyter av. När detta inträffar blir den elektriska strömmen i ditt system störd vilket stramar den stadiga strömmen av el som gör ditt hjärtslag. Som ett resultat din puls försämras ditt hjärta slår felaktigt och blodflödet genom din kropp lider. I allvarliga fall kan din onormala hjärtrytm som är känd som arytmi leda till hjärtattack.

Cellulär skada

Det mesta av kalium i kroppen ligger i vätskan inuti cellerna. Eftersom balansen i vätskeshifts när du har för mycket kalium kan du sluta med mer tryck inuti cellerna och inte tillräckligt på utsidan av cellerna. Bild fyller upp en ballong till var den överstiger dess kapacitet och är på väg att brista. Samma sak händer med celler. Det överdrivna kaliumet kan orsaka att blodcellerna brista ett tillstånd som kallas hemolys vilket leder till inre blödningar blåmärken och dålig sårläkning. Du kan till och med gå igenom organvävnadsskador och muskelskador som celler expanderar eller brista.

Neurologiska problem

Eftersom celler i hela ditt system inte fungerar ordentligt och elflödet minskar när du har för mycket kalium kan märka negativa neurologiska effekter. Dina händer och fötter kan känna sig tinglösa. Du kan få domningar i dina extremiteter och till och med mycket minimal muskelstyrka för att klara av det. Om du fortsätter att få för mycket kalium i ditt system kan du uppleva förlamning vilket vanligtvis är tillfälligt tills kaliumnivån återvänder till normalt.

Sannolikheten för för mycket kalium

Du kommer inte troligen att få för mycket kalium från din kost oavsett hur många kaliumfyllda frukter nötter och grönsaker du äter. Din multivitamin kan ha viss kalium även om multivitaminer i USA inte innehåller mer än 99 milligram kalium i varje dos - långt mindre än den 4 700 milligram dagliga rekommendationen säger Linus Pauling Institute. Att ta ett separat kaliumtillskott kan dock vara problematiskt om du tar en stor dos vilket möjligen leder till en hög kaliumnivå. Men om du upplever negativa effekter som är förknippade med för mycket kalium i ditt system och du inte tar ett kaliumtillskott kan det vara ett varningsskylt om blodsjukdom njursvikt biverkningar av dina mediciner eller annan allvarlig sjukdom.