Äppelcidervinäger (ACV) dödar Candida (vanligaste svamp) internt & externt. Använd rå, ofiltrerad ACV ("med mor").
1. Inre användning (dricka)
- 2–3 msk ACV i 240 ml vatten, drick dagligen.
- Håll näsa för smak. Ingen socker – socker matar svamp.
- Alternativ: ACV-tabletter (om flytande inte tål).
2. Vinägerdusche (vaginal)
- 3 msk ACV i 2 L varmt vatten.
- Använd morgon & kväll tills klåda/utflöde bättre.
- Max denna styrka – starkare bränner.
3. Externt (bad)
- 1–2 kopp ACV i varmt badkar.
- Bad 10–15 min, 1–2×/dygn efter symtomsvårighet.
- Lindrar bränna/klåda yttre.
Kombinera för snabbare läkning
- Rå vitlök (internt) + ACV.
- Yoghurt med levande acidophilus (probiotika).
- En nypa cayenne i duschen (ej mer – bränner).
Varning: Inte vid graviditet, öppna sår, känslig hud utan test. Symtom kvarstår >1 vecka → gynläkare.
