Hur magnesiumcitrat verkar
Magnesium är kroppens vanligaste mineral, viktigt för muskel- och nervfunktion. I flytande form drar magnesiumcitrat vatten till tarmen, stimulerar peristaltik och rensar tjocktarmen effektivt.
Korrekt användning
- Konsultera läkare för dos (typisk vuxendos: 10 flytande oz).
- Eller följ förpackningen.
- Max 1 vecka.
- Alltid på nüchtern mage.
Undvik under kuren
- Tunga/fasta livsmedel – ät soppor och vätskor.
- Hög saltintag rekommenderas före.
- Undvik om du tar njurmedel eller blodförtunnande (t.ex. Cipro, Lanoxin).
Efter avslutad rensning
Börja med mjuka livsmedel (soppor), öka gradvis till fast kost. Ät fiberrik mat (mörka grönsaker, grönsaker, frukt, nötter) för att behålla ren tarm.
Varningssignaler – kontakta läkare omedelbart
- Allvarliga magkramper, illamående, kräkningar
- Oregelbunden hjärtslag, yrsel
- Blod i avföring – risk för allvarlig skada
