Fördelar med saltbad
- Upprätthåller muskler/ledvävnader, förbättrar hjärna/nervfunktion.
- Detox: osmos drar ut döda celler, överskottsvätska, mjölksyra.
- Hud: mjukare, levande, balanserar fett/torrhet.
- Psykologiskt: avslappnande, energigivande, minskar stress.
Riktlinjer för jet-badkar
- 2 dl salt/gallon vatten (ca 3,8 L).
- Endast salt som löser upp helt – högt mineraliserade kan tappa strålkastare.
- Fint/mellangront salt löser bättre. Vatten varmt nog att lösa, inte bränna.
- Färgad/doftad salt → rengör jetbad & byt vatten ofta för att undviga uppblåsning.
- Rekommenderade: Epsoak Epsom-salt, Minera Dead Sea-salt, Calspa Pacific Sea-salt. Generiskt Epsom-salt fungerar om inte överdos.
Vad är Epsom-salt?
Magnesiumsulfat, billigast ($1–2/lb). Hjälper enzymfunktioner, spolar toxiner, rensar lymfsystem, ökar serotonin.
Hur det fungerar (osmos/diffusion)
Salt skapar gradient → vatten dras ur kroppsvävnader genom cellmembran för att balansera salthalt. Döda celler/mjölksyra lämnar kroppen.
