Hur man botar okontrollerbar Flatulence

xtrema flatulens kan vara oerhört pinsamt. Flatulens uppstår av ett antal skäl allt från en underliggande sjukdom till kost. Om du har okontrollerbar flatulens behöver du inte bara leva med det. Det finns steg du kan ta för att hitta orsaken behandla den och minska problemet. Med regelbunden vård borde du kunna få din flatulens under kontroll.

Ta reda på vad som orsakar ditt problem. Okontrollerad flatulens orsakas ibland av en underliggande sjukdom eller sjukdom såsom Crohns sjukdom diabetes eller inflammatorisk tarmsjukdom. Din läkare kan utföra olika tester för att utesluta några av de allvarligare potentiella orsakerna. Olika receptbelagda läkemedel kan behandla okontrollerad flatulens.

Ta bort laktos från din diet. I vissa fall kan okontrollerbar flatulens bero på laktosintolerans. Stoppa förbrukningen av alla mejeriprodukter i ca 2 veckor. Om din okontrollerbara flatulens förbättras har du troligen funnit orsaken till problemet. Ersätt laktosfria produkter för traditionella mejeriprodukter.

Sluta äta när du känner dig full. Övermålning bidrar vanligen till svår flatulens. Din kropp kommer att kunna smälta mat lättare och du kommer att uppleva mindre gas om du undviker övermålning.

Undvik livsmedel som är höga i fett och fiber. Feta stekta livsmedel orsakar ofta uppblåsthet vilket kan leda till okontrollerad flatulens. Medan fiber är bra för din kropp kan det öka flatulens. Begränsa intaget tills du får din flatulens under kontroll.

Ta aktivt kol. När det tas oralt kan aktivt kol absorbera överskott i maggaserna vilket bidrar till att minska flatulens. Aktivt kol är tillgängligt i vätska tablett kapsel och pulverform. För att minska flatulens och gas ta upp till 5 g dagligen.

Tips

Övning kan bidra till att förbättra matsmältningen och minska gasen.

Saker som behövs

Aktiverat träkol