Hur man läker sänkade Vocal Cords

tämda stämband leder dig till att du hörs raspig tillsammans med att du har ont i halsen. Människor anstränger ofta sina vokalband som skriker vid evenemang som konserter. Om du ger föreläsningar gör mycket offentligt talande eller sjunger för att bo är du också i fara. Att läka dina ansträngda stämband kräver lite vila och några hemmetoder som hjälper dig att återgå till vanligt igen.

Undvik att tala när det är möjligt. När du måste tala gör det med låg volym. Vid denna tid behöver dina vokalband hela tiden de kan få för att kunna läka. Ett torrt raderbord kan användas för att hjälpa dig att kommunicera utan att tala.

Drick åtta koppar vatten eller mer under hela dagen. Vattnet kommer att hålla halsen hydratiserad och kommer också att hjälpa lugna dina inflammade stämband.

Koka en kopp vatten och kasta i en bit gingerrot. Låt vattnet koka med ingefärarotten i 10 minuter ta sedan bort roten och tillsätt 2 tsk. Sippa det långsamt för att lugna dina stämband. Gör en kopp tre gånger om dagen eller oftare efter behov för smärta.

Ta en kopp vatten att koka och lägg den sedan på låg till medium värme. Lägg i några droppar eucalyptusolja och rör om. Håll en handduk över huvudet och placera ditt ansikte 12 tum från vattenkruven. Inandning och andas ut i några minuter. Gör det tre gånger om dagen för att hjälpa till att fukta sladdar.

Avstå från att röka och dricka alkohol eller koffein tills dina vokalband har läkt. Undvik också att äta torkade livsmedel eller korniga livsmedel som kan vara svåra att svälja. Varm soppa är en bra mat att äta när det är läckande spänningar.

Varningar

Om dina vokalband är fortfarande ansträngda efter sju dagars behandling och vila se din läkare som det kan vara ett underliggande problem.

Saker som behövs

Gingerrot

2 tsk. av honung

Eukalyptusolja