Vad är de normala nivåerna av LDL & HDL?

Om du är över 40 år rekommenderar de flesta vårdpersonal att du får en årlig fysisk undersökning som innehåller en blodprofil för att bestämma din risk för hjärtsjukdom. Lipidprofiler inkluderar vanligtvis mätningar för total kolesterol lågdensitetslipoprotein (LDL) högdensitetslipoproteiner (HDL) och triglycerider. De fyra testen som tolkas tillsammans hjälper till att bestämma din relativa risk för hjärtsjukdom.

Total kolesterol

Kolesterol är ett fett eller vaxartat ämne som cirkulerar genom blodbanan. Och medan kolesterol har många viktiga funktioner som cellunderhåll och hormonproduktion kan för mycket av det bidra till hjärtsjukdom. Total kolesterol består av flera typer av kolesterol och antalet i sig är inte lika viktigt som dess enskilda komponenter. American Heart Association rekommenderar totala kolesterolnivåer under 200 mg /dl. Andra organisationer rekommenderar ännu lägre nivåer --- under 185 mg /dl. Kolesterolhalten mellan 200 och 239 mg /dl sätter dig i gränsrisk för hjärtsjukdom. Nivåer högre än 240 mg /dl ger dig en hög risk för hjärtsjukdom.

Lågdensitetslipoproteiner

Lättdensitetslipoproteiner (även kallad LDL) kallas ofta för "dålig" typ av kolesterol. LDL-kolesterol cirkulerar i blodflödet och ackumuleras på insidan av artärväggarna där det förkalkas som plack och orsakar ateroskleros eller förminskning av artärerna. När den inre diametern av artärväggarna minskar eller blir tillsluten kan blodflödet till hjärtat orsaka hjärtattack. Samma sak som förekommer i artärerna som levererar blod till hjärnan kan orsaka stroke. American Heart Association kategoriserar din risk för hjärtsjukdom baserat på följande LDL-nivåer. Mindre än 100 mg /dL anses optimalt och upp till 129 mg /dL är nära optimalt. Borderline hög LDL varierar från 130 till 159 mg /dL och 160 till 189 mg /dL anses vara hög. Över denna nivå kategoriseras som mycket hög.

High density lipoproteins

High density lipoproteins (HDL) kategoriseras som den goda typen av kolesterol. HDL är tänkt att erbjuda ett visst skyddsvärde mot hjärtsjukdom och kan höjas med regelbunden aerob träning rökavbrott och vissa kostkällor. HDL-nivåer under 40 mg /dl för män och 50 mg /dl för kvinnor antas ge dig en större än genomsnittlig risk för hjärtsjukdom. Personer som regelbundet tränar kan uppnå HDL-värden över 60 vilket minskar deras relativa risk för kranskärlssjukdom.

Tryglycerider

En annan form av blodfett är "triglycerider" och medan de inte representerar en specifik indikator för kontraherande hjärtsjukdom är de ofta förknippade med andra riskfaktorer som HDL och LDL-kolesterol. Typiskt har människor med höga nivåer av triglycerider också hög total kolesterol hög LDL och låg HDL. Typiska triglyceridnivåer är associerade med följande risk för hjärtsjukdom. Mindre än 150 mg /dL anses vara normalt medan 200 till 499 mg /dL anses vara hög. Mellan dessa betraktas gränserna som gränslinjer.

Ratioerna mellan kolesterolnivåerna

Förhållandet mellan de olika kolesterolnivåerna är i vissa cirklar viktigare än de enskilda kolesteroltalen själva. Vissa anser att LDL-HDL-förhållandet ger en bättre övergripande bild av sin relativa risk för hjärtsjukdom än något värde. De flesta kommer dock överens om att sänka LDL-kolesterolnivån är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att minska risken för hjärtsjukdom. Olika metoder inkluderar att dividera det totala kolesterolet med HDL-kolesterolet. Optimalvärden bör vara mindre än fyra. Ett annat tillvägagångssätt är att dela upp LDL med HDL-nivån. Detta har blivit omfamnat av många som ett mer exakt sätt att uppskatta risken för hjärtsjukdomar. Risknivåerna är följande: LDL /HDL-förhållande låg risk: 3 3 till 4 4 LDL /HDL-förhållande genomsnittlig risk: 4 4 till 7 1 LDL /HDL-förhållande måttlig risk: 7 1 till 11 0 LDL /HDL-förhållande hög risk: 11 0 och upp