Vissa livsmedel mediciner och tandvårdsprodukter kan orsaka munsår - även kallade aphthous sår eller cancersår. Aktuella smärtstillande medel kan lugna munsår men det finns också ett antal hemmetoder som kan hjälpa till att lindra obehag. I vissa fall kan du få bättre känsla när du justerar din kost och undviker vissa utlösande livsmedel. Hemmagjord mun klistras och vissa överkioskprodukter kan också vara användbara.
Dietary Changes
Justera din kost för att undvika mat som förvärrar munsår kan vara ett effektivt hemmedel. Kryddig salt och sur mat kan irritera öppna sår och störa läkning. Ananasjuice tomatsås nötter skaldjur och livsmedel som innehåller ättika är vanliga irriterande. Vissa människor tycker att undvikande av mejeriprodukter hjälper till att förhindra återkommande cancersår. Det kan kräva lite försök och fel för att bestämma vilka livsmedel som utlöser dina munsår.
Ömma behandlingar
En tunn pasta bakpulver och vatten kan ta stinget ut ur munsår. Bomullsvaddar är perfekta för att applicera pastan på cancersår eftersom den mjuka spetsen minimerar irritation. Du kan också försöka dabbing en liten mängd mjölk av magnesia på såren. En varm saltvattensköljning kan ge lättnad. Swish saltvattnet runt din mun i 30 till 60 sekunder spotta ut det. Var och en av dessa lösningar kan upprepas flera gånger om dagen tills såren läker.
Vitamintillskott
Läkare är inte helt säkra på varför vissa människor är benägen för munsår men vitaminbrister kan spela en roll. En studie från 2009 i "Journal of the American Board of Family Medicine" fann att vitamin B12-tillskott bidrog till en snabb läkning av cancersår. Överväg att ta 1000 mcg vitamin B12 som ett dagligt tillskott för att lugna irritation och förhindra nya cancersår.
Om du upprepade gånger lider av munsår kan vissa förändringar i din livsstil bidra till att minska frekvensen av dina sår. Borstar och tandtänder tänderna dagligen kan hjälpa till att ta bort irritationer som kan leda till munsår. Var noga med att använda en tandborste med mjuka borstar och undvika tandkräm som innehåller natriumlaurylsulfat eftersom detta tillsatsmedel har kopplats till återkommande cancersår. Om du röker tala med din läkare om en strategi att sluta.
Ring doktorn
Om du har feber illamående kräkningar diarré eller har en eller flera sår större än 3/8 av en tum i diameter ring din läkare. Se även din läkare om dina munsår fortsätter i mer än 2 veckor trots självbehandling.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom