Effekter av mjölk på mucus

u har nog hört den gamla råden för att undvika mjölkmjölk när du är överbelastad. Detta råd kan ha kommit från din mamma en välmenande vän eller familjen läkare. Den allmänt hållna uppfattningen att mjölk stimulerar slemproduktionen kan övergå till konventionell visdom men bevis tyder på att det inte är helt korrekt.

Mucus Mätningar

Mjölk har inte visat sig öka mängden slem andningsorganen systemet producerar. En artikel från 2005 som publicerades i "Journal of the American College of Nutrition" rapporterade ingen mätbar skillnad i nätsekretionerna av mjölkdrycker även om individer som sa att de trodde att mjölk stimulerar slemproduktion hävdade att de kände sig mer överbelastade efter att ha druckit drycken.

Viskositetsförändringar

Mjölk är en relativt tät vätska som täcker din hals när den går ner. Det gör också slem något tjockare och svårare att svälja enligt Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy. Detta kan bero på orsaken till att vissa människor associerar mjölk med ökade mängder slem.

Bottom Line

Mjölk stimulerar produktionen av slem i tarmkanalen då det blir smält. Eftersom slem härstammar i din tarm orsakar denna slim inte generellt trängsel eller andra andningssjukdomar. Om du upplever tjockare slem efter att ha konsumerat mjölk kan dricksvatten hjälpa till att tona det ut.