Chaste Tree eller Vitex Berry (Vitex agnus-castus)
Chaste tree berry även känd som vitex berry har använts i över ett årtusenden för att balansera sexuella hormoner. Det är medfödd förmåga att stimulera de främre hypofysfunktionerna en stabiliserande effekt på hormonproduktionen (referens 1 och 2).
För kvinnor reducerar kaka trädbär sekretionen av prolaktin vilket i sin tur leder till att progesteron blir mer producerad under den luteala fasen av menstruationscykeln. Den genomsnittliga lutealfasen varar cirka 14 dagar. Om en kvinnas lutealfas varar mindre än 12 dagar är graviditeten mindre sannolik. Eftersom kyliga trädbär också ökar luteiniserande hormon förlängs kvinnans luteala fas vilket förbättrar risken för graviditet. När dina hormoner är balanserade kan många av problemen med oregelbundna perioder eller hårda PMS lösas.
Rekommenderad dos är 80 till 240 milligram per dag. De flesta kvinnor märker en förbättring inom två månader men en sex månaders behandling rekommenderas för allvarliga hormon obalanser. Denna ört används bäst som en långsiktig behandling.
Black Cohosh (Actaea racemosa)
Indianer indianer använde svart cohosh för att hjälpa till att rengöra livmodern och förbereda den för uppfattning. De använde också den för att minska smärta och symtom i samband med hormonella förändringar. Det är ett användbart botemedel mot dem som har oregelbunden eller smärtsam menstruation. Detta är också en populär ört för behandling av livmoderfibrer äggstockscystor och endometrios på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper (referens 5). Denna bittera ört är bäst i piller men finns också i tinkturform.
Rekommenderad dos är 80-160 milligram eller 8 droppar tinktur per dag. Det är bäst att ta med måltider. De flesta kvinnor upplever förbättringar inom fyra veckor. Använd inte denna ört i mer än sex månader om inte det görs av en sjukvårdspersonal.
Red Clover Blossoms (Trifolium pratense)
Rödklöver ger en mycket mild men effektiv tonic för hela reproduktionssystemet . Det är både ett alternativ vilket betyder att det rengör blodet (hänvisning 6) av föroreningar och en tonic som närmar sig reproduktionsorganen (referens 7). Det är högt i kalcium och magnesium vilket hjälper till att lindra menstruationskramper och andra PMS-symtom (referens 3).
Denna ört tar lite tid att arbeta och kan tas långsiktigt för varaktiga resultat. Det är bäst att förbereda denna ört från hela torkade blommor och löv som tenderar att vara mer potenta än deras färskplockade motsvarigheter. Många örtleverantörer erbjuder denna ört i bulk.
För att skörda det mesta av röda klöverens fördelar förbered dig som te. I en halv gallon behållare med lock lockar du tre koppar torkade röda klöverblommor och löv en kopp torkade röda hallonblad och en halv kopp torkade pepparmyntsblad. Koka vatten och ta bort det från värmen. Låt vattnet sitta i fem minuter innan det hälls över örterna. Täck behållaren och låt örterna branta i fyra timmar. Spänn blandningen och håll sedan teet i kylskåpet. Njut av detta te hett eller kallt en till tre gånger per dag.
Röda hallonblad (Rubus idaeus)
Röda hallonblad var populära hos indianerna för att lindra smärtsamma värmekretsar i sina marer och för unga kvinnor som försöker bli gravid. Urterens primära egendom är en antispasmodisk effektiv för att lindra djup kramper irritabilitet och muskelsmärta. Dess toning effekt gör denna ört till ett perfekt val för kvinnor som vill bli gravid. Det tonar livmodern och hjälper till att skapa en näringande miljö för att stödja ett foster (referens 4).
De flesta kvinnor upplever förbättringar efter bara några veckor av att konsumera hallonbladinfusioner en till tre gånger per dag. Torkade löv är bäst och du vill se till att vattnet inte är för varmt eller du kommer att bränna bladen.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Om din livmoder inte städar helt ut Det kan ha problem med att stödja ett foster. Dong Quais primära egendom är en emmenagogue vilket innebär att det främjar menstruation. Det är också en kraftfull tonic som stärker livmodern.
Denna ört används bäst under en doktors övervakning. Prata med en herbalist eller en apotekare för att bestämma den bästa dosen för din speciella situation. Eftersom denna ört främjar blodflödet bör de som har tunga perioder eller tar blodförtunnande läkemedel undvika denna ört.
Sammanfattning
Örter finns i de flesta hälsokost- och tilläggsbutiker. De kan också köpas online men styrkan kan vara tvivelaktigt. För att du ska få de bästa urterna besök en herbalist eller en apotekare.
Örter är kraftfulla läkemedel för många förhållanden och bör tas med försiktighet. Om du är gravid eller tar mediciner kontakta din läkare innan du börjar med någon växtbaserad terapi.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom