Mat som ska undvikas med Sinus Headaches

inus huvudvärk är resultatet av inflammation i bihålorna runt näsan ögonen och kinderna. De kan vara svåra att diagnostisera på grund av deras likheter med migrän och spänningshuvudvärk. Symtom inkluderar ett tryck på ett visst ställe på huvudet eller ansiktet en tråkig puss i huvudet och ansiktet och ett ansiktsmört att röra vid. Att upprätthålla en hälsosam diet kan hjälpa till att lindra eller kontrollera symptom på sinus huvudvärk. Det är viktigt att undvika livsmedel som utlöser symptom.

Mat och dryck som innehåller koffein

Källor av dietkaffin kan utlösa symtom på spänningshuvudvärk enligt University of Maryland Medical Center. Symtomen på spänningshuvudvärk liknar dem hos sinus huvudvärk. Därför om du lider av sinus huvudvärk kan undvika eller begränsa kosten intag av koffein hjälpa till att lindra några av dina symtom. Kaffe är källa till kaffe vissa te kakao och choklad.

Mat som innehåller MSG

Mat som innehåller mononatriumglutamat kan utlösa symptom på migrän eller spänningshuvudvärk. Båda dessa huvudvärk har liknande symptom på sinus huvudvärk. Om du upplever huvudvärk symtom kan det vara ett bra alternativ att undvika dessa livsmedel. Livsmedel som kan innehålla MSG inkluderar kinesisk mat konserverad soppa och förpackade och bearbetade livsmedel som delikatesser bacon och frysta middagar. Mat med aspartam

Matar som innehåller aspartam ett artificiellt sötningsmedel kan utlösa huvudvärk hos vissa människor. Aspartam kan vara en dold sötningsmedel tillsatt till livsmedel som tuggummi yoghurt kakor pajer och granola barer. Det är viktigt att kolla matetiketter för denna ingrediens.