Tranbär Juice & Graviditet

Enligt American Pregnancy Association (APA) blir ungefär 6 miljoner kvinnor gravid varje år bara i USA. Att veta vad man ska äta och dricka spelar en viktig roll för att hjälpa dig att uppnå en hälsosam graviditet och säker leverans. Tranbärsjuice-som packar en stor dos av vitamin C-ger de flesta gravida kvinnor ett enkelt sätt att hålla sig hydratiserade samtidigt som de minimerar potentiellt allvarliga hälsoproblem.

Egenskaper

Tranbärsjuice har vissa egenskaper som kan bidra till att förhindra bakterier från att orsaka urinvägsinfektion (UTI) hos gravida kvinnor. Enligt Phyllis Balch en certifierad näringsmässig konsult och författaren till "Prescription for Nutritional Healing" producerar tranbärsjuice hippursyra i din urin vilket främjar en sur atmosfär i ditt urinvägar som motverkar tillväxten av UTI-orsakande bakterier. Tranbärsjuice gör också cellerna som foderblåsans väggar mer glatta vilket sänker bakteriernas förmåga att hålla fast vid dem.

Enligt APA är gravida kvinnor mer benägna att drabbas av en UTI mellan veckorna 6 och 24 i graviditeten. Under denna tid tar det snabbt växande ofödda barnet extra utrymme i livmodern. Detta leder till extra tryck placerat på din blåsan vilket kan hålla urinen fritt ur din blåsare. Bristen på urinflöde ökar dina chanser att få bakterier att multiplicera i urinblåsan och orsaka ett UTI. Att dricka tranbärsjuice under denna tid i din graviditet kan minska dina chanser att utveckla ett UTI.

Identifiering

Även om dricka tranbärsjuice kan kämpa av ett UTI under graviditeten lita inte på det som enda att få dig genom ett UTI under graviditeten. Enligt doktor Michael Broder docent i UCLA: s institution för obstetriker och gynekologi och författare till "The Panic-Free Gravidity" förändras kroppsliga förändringar under graviditeten sannolikheten för att utveckla en livshotande njureinfektion och upplever prematura sammandragningar som ett resultat av en UTI. När du märker UTI-symtom bör du ordna ett omedelbart möte med din obstetrikare eller barnmorska för en snabb diagnos och behandling med ett antibiotikum som är godkänt för användning under graviditeten. Tecken på ett UTI inkluderar smärta vid urinering illaluktande eller blodproppad urin och buksmärta.

Även om det har vissa fördelar för de flesta kvinnor som upplever graviditet kan tranbärsjuice öka risken för lidande från vissa hälsotillstånd under graviditeten nämligen kalcium- och oxalatbaserade njurstenar. Om du har en familj eller personlig historia att utveckla njursten rekommenderar National Institutes of Health att du begränsar ditt intag av tranbärsjuice under graviditeten.

Överväganden

Du kan få maximal nytta av tranbärsjuice under graviditeten "by drinking it plain." 3 [[Det är okej att tillsätta lite sötningsmedel om det behövs till exempel honung eller socker men man bör undvika juiceblandningar som tranbärsjuicecocktail vilket drastiskt minskar tranbärsjuice som kommer in i ditt system. Vanlig tranbärsjuice säljs vanligtvis hos naturliga hälsokostcentraler.