Dairy Queen erbjuder en omfattande meny med hetta måltider och desserter. Som på de flesta restauranger är många alternativ höga i kalorier och fett – numren adderas snabbt om du äter både måltid och efterrätt. Vissa val är bättre än andra, men nyckeln är portionskontroll.
Burgare
- Original Hamburger: 350 kcal, 14 g fett, 7 g mättat, 680 mg Na.
- 1/2-lb FlameThrower GrillBurger: 1 010 kcal, 70 g fett, 25 g mättat, 1 540 mg Na (en hel dags fett, mer än en dags mättat fett).
- Kvartpund GrillBurger (mer måttlig): 490 kcal, 24 g fett, 8 g mättat, 690 mg Na.
Övriga måltider
- Grilled Chicken Wrap: 200 kcal, 13 g fett, 3,5 g mättat, 450 mg Na.
- Crispy FlameThrower Chicken Sandwich: 890 kcal, 55 g fett, 11 g mättat, 1 850 mg Na.
- Chicken Strip Basket (6 st + pommes + toast): 1 410 kcal, 59 g fett, 9 g mättat, 3 760 mg Na (två dagars natrium!).
Blizzards (storlek & smak påverkar starkt)
- Liten Banana Split Blizzard: 440 kcal, 13 g fett, 9 g mättat, 58 g socker.
- Liten Midnight Truffle Blizzard: 770 kcal, 38 g fett, 21 g mättat, 79 g socker.
- Stor Oreo Cookie Jar Blizzard: 1 550 kcal, 60 g fett, 31 g mättat, 160 g socker.
Andra behandlingar
- Peanut Buster Parfait: 700 kcal, 30 g fett, 16 g mättat, 72 g socker.
- Liten kon (vanilj/choklad): 230–240 kcal.
- Chocolate Dilly Bar: 240 kcal, 15 g fett, 9 g mättat, 20 g socker.
- StarKiss Bar (fettfri): 80 kcal, 0 g fett, 17 g socker.
Välj mindre portioner, grillade kycklingrätter och undvik de största Blizzards för att hålla kalorier och fett i schack.
