Per paket (standardportion)
- Kalorier: 160 kcal (25 kcal från fett) = 8 % av 2000 kcal
- Fett: 2,5 g (4 % DV) – 0,5 g mättat, fleromättat, 1 g enkelomättat
- Natrium: 260 mg (11 % DV)
- Kolhydrater: 32 g (9 g socker, 3 g fiber)
- Protein: 4 g
Vitaminer & mineraler (per paket)
- A-vitamin: 20 % DV
- Järn: 20 % DV
- Kalcium, fosfor, magnesium: 10 % DV var
Tips
Snabb, varm frukost (<2 min). Läs etikett för att hålla koll på socker & natrium – välj naturell havregryn + egen frukt för lägre socker.
