Förebygger tranbärsjuice UTI? FDA säger nej till hälsopåstående

Tranbärsjuice är folkmedicinens "kycklingsoppa" för UTI. Ocean Spray satsade miljoner på studier för att marknadsföra det som preventivt. 2023: Ansökte till FDA om "auktoriserat hälsopåstående" (guldstandard: "betydande vetenskaplig överenskommelse"). FDA: NEKAD.

FDA:s ställning

• Ingen SSA (Significant Scientific Agreement) för att tranbärsjuice FÖREBYGGER UTI.
• Tillåter eventuellt "kvalificerat hälsopåstående" (lägre evidensnivå, måste ha disclaimer): "Vissa bevis tyder på men visar inte att tranbärprodukter KAN minska risken för återkommande UTI hos friska kvinnor."

Vetenskaplig konsensus (2012)

Cochrane-gruppen (oberoende forskarnätverk): "Tranbärsjuice kan för närvarande INTE rekommenderas för att förebygga UTI." Huvudförfattare Ruth Jepson: "Bevis blandade och svaga. Inte övertygad av Ocean Sprays senaste studie."

Varför myten lever

Urolog Courtenay Moore (Cleveland Clinic): Tranbär innehåller A-typ proanthocyanidiner (PAC) som hindrar E. coli-fästning. MEN juice/tillskott har FÖR LÅG PAC-halt för att fungera i praktiken.

Om du ändå vill prova

• Undvik "cocktail"-versioner (28g socker/240 ml – mer än cola).
• Välj REN tranbärsjuice – beredd på extrem surhet.