Det finns inga vetenskapliga bevis för att citron i varmt vatten "detoxar" kroppen. Lever och njurar hanterar avfallsprodukter effektivt utan speciella drycker.
Att lägga citron i vatten kan öka vätskeintaget, vilket många har nytta av. Juice från en citron ger ca 11 kalorier och över 30 % av dagligt behov av C-vitamin – en antioxidant som skyddar celler.
Citronvatten är ingen snabbväg till viktminskning eller botemedel mot akne. Hållbart resultat kräver balanserad kost och motion. Tandläkare varnar för syraerosion vid frekvent intag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online