1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Lime och honung vid viktminskning

Honung – sötare med reservationer

En råttstudie (2011) visade att honung gav lägre viktökning än sackaros, men mänskliga studier saknas. Honung är kaloritäthet (65 kcal/msk) – portionera med mått.

Lime – smak utan kalorier

En hel lime innehåller ca 20 kcal, juicen 11 kcal. Använd limejuice i vatten, marinader eller över fisk/kyckling för smak utan näringsmässiga nackdelar.

Praktiska tips

  • Byt ut söta drycker mot limevatten.
  • Använd lime istället för tunna såser.
  • Kombinera med balanserad kost och träning för bäst effekt.
Vikthantering
  1. Stress och vikt – varför du oftast tar till, men ibland tappar kilon
  2. Matkombination för bättre matsmältning: Vilka grupper fungerar tillsammans?
  3. Finns det hälsofördelar med mättade fetter? – En nyanserad bild
  4. Grapefrukt-läkemedelsinteraktioner: Fullständig lista och risker
  5. Kan diabetiker äta ris? – ja, med rätt strategi
  6. Viktminskläger i Georgia: Från bootcamp till spa – hitta din stil
  7. Att äta samma måltider varje dag – kan det hjälpa dig gå ner i vikt?
  8. Kan man äta sig bort fett hud? Kosttips för mindre oljeproduktion
  9. Hur många kalorier behöver barn per dag? Ålder och aktivitet avgör
  10. Danimals (Yoplait) – ingredienser, näringsvärde & smaker för barn
  11. Mjölk- & potatisdiet – myt, historia och vetenskap
  12. Konvertera steg till kalorier – formel och tips
  13. Måltider för gastric bypass-patienter – proteinrikt, låtfett, låtsocker, stegvis kostuppbyggnad
  14. Hur fleromättade fetter påverkar HDL och LDL
  15. HCG-diet tips – så håller du dig på rätt spår

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online