Bakgrund
Ganoderma lucidum (Reishi) är en svamp från asiatiska kulturer, använt traditionellt för diverse medicinska ändamål, inklusive viktminskning. Finns som piller, pulver, vätska.
Mekanismer
- Ökad metabolism: Aktiva ämnen kan höja metabolisk hastighet, vilket ökar fettförbränning (Memorial Sloan-Kettering).
- Polysackarider: Starka avgiftningsmedel, stärker kroppens läkning och matsmältning. Bättre matsmältning kan leda till ökad avfallsutskiljande och viktminskning (Mayo Clinic).
- Syretransport: Ökar syretillförsel till blodet, ger mer energi för träning.
Begränsningar
Bevis för direkt viktminskning är begränsade. Kombinera med kost, träning och läkaruppföljning. Undvik vid svampallergi.
