Vad är Biscuit Diet?

iscuit Diet ett kalori-ersättningsprogram är ett annat namn för Cookie Diet skapad 1975 av Dr. Sanford Siegal. Siegis diet som ursprungligen var avsedd för sina överviktiga Miami Florida-patienter har vuxit till ett företag på 18 miljoner dollar per år enligt The New York Times. Konkurrenter har försökt att tjäna pengar på vinsten skapa egna kakor - eller kex - med löften att dieters kan förlora 10 pund. per månad på sina planer.

Dietprotokoll

Förutsättningen för den ursprungliga Cookiediet och dess imitatorer är att du äter högproteinkakor under dagen och 1 kalorimål på natten. Du förbrukar mellan 800 och 1200 kalorier om dagen beroende på planen och kexen. Siegis kakor - och 300-kalorimiddagen tillåts på hans diet - poäng i lågänden. Andra Biscuit Diet planer tillåter mer omfattande kvällsmåltider. Siegal diet anses vara extrem och alla dess imitatorer innehåller färre kalorier än 1500 till 1800 rekommenderade för kvinnliga och manliga dieters av Förenta staternas Department of Agriculture.

Läkartillsyn

Dieter med lågt kaloriinnehåll bör följas endast med medicinsk övervakning enligt National Institute of Health. Cookiediet började på det här sättet och i flera år nekade Dr. Siegal att lämna sina kakor till alla utom hans patienter och några betrodda läkare. Du kan nu köpa sina kakor på nätet och hos vissa apotek. Siegal och andra som säljer liknande produkter fortsätter att förespråka för medicinsk övervakning men Siegal insisterar på låga kalori dieter är säkra: "Jag har ännu inte sett det första fallet där någon drabbades av en låg kalori diet." Expert Insight

Dieter som innehåller färre än 1000 kalorier främjar inte långsiktig viktminskning enligt Dr. Ovidio Bermudez medicinsk chef för Laureate Eating Disorders Program i Tulsa Oklahoma. Extremt lågt kalori dieter oavsett om de inkluderar kakor med matbyte barer eller skakningar eller helt eliminerar fast mat kan skada njurarna skapa gallstenar öka hjärtfrekvensen minska dina kaliumreserver och göra dig yr enligt The New York Times . Den amerikanska dietiska föreningen säger att varje diet som innehåller en enda mat- eller livsmedelsgrupp i sin titel är i sig obalanserad.

Viktminskning

Måltidskakor innehåller mycket protein som är avsett att bota din aptit och hjälpa dig Undvik att äta högkalorimat. Dr. Siegal lovar att du kan förlora 10 kg. en månad på hans dieter är inte felaktig. Om du håller kaloriintaget till 800 - kakor och en måltid av säger hudlösa kycklingar och grönsaker - kan du förvänta dig att förlora ca 1 kg var tredje dag. Om du normalt behövde 2000 kalorier om dagen för att behålla din nuvarande vikt skulle du få ett kaloriunderskott på 1200 på Cookiediet. Eftersom 3500 kalorier är lika med 1 kg fett skulle ditt underskott ge en förlust på 10 pund på 30 dagar.

Överväganden

Om du har blivit kär i kaka- eller kexdieter än Dr. Siegal s kanske du vill övertyga dig om dina favoriter. Dr. Siegal tog minst en stor konkurrent till domstol och anklagade Dr. Sasson Moulavi för att sälja copycatprodukter som kapitaliserades på varumärket Cookie Diet. Dr. Moulavi är medicinsk chef för Smart for Life Weight Management Centers en kedja av dietkliniker som erbjuder aptit-undertryckande kakor som en viktig del av viktminskningsplanen.

Du kommer nästan säkert att gå ner i vikt på en dietplan med lågt kaloriinnehåll med eller utan kakor men popstjärna Madonna sa att kakediet inkluderade en oönskade bieffekt. Hon sa att hennes dåvarande make Guy Ritchie inte hade något intresse av sex medan han var på kosten.