Kalorier i Cabernet-vin: ~122 kcal per glas – räkna dem

Alla torra viner har likvärdiga kalorier per glas. Rött vin (Cabernet Sauvignon/Franc) tenderar att ha något mer alkohol → något fler kalorier än vitt.

Näringsfakta (per 100 g / ~10 cl)

• Kalorier: 83
• Protein: 0,07 g
• Fett: 0 g
• Kolhydrater: ~2–3 g (varierar)

Standardglas (15 cl / 5 oz)

~122 kcal. Majoriteten från alkohol (7 kcal/g). Alkoholkalorier ger energi men inget näringsvärde. Överkonsumtion → viktökning som vilken kalori Källa som helst.

Riktlinjer för hälsa & vikt

• Kvinnor: max 1 glas/dag
• Män: max 2 glas/dag
• Inkludera i din dagliga kaloribudget.

Vin kan vara en del av en hälsosam livsstil – men räkna det.