Citron detox (Master Cleanse) för viktminskning: Innehåll, risker, resultat

Bakgrund

Skapad av Stanley Burroughs 1940-talet. Syfte: eliminera toxiner, rengöra njurar/lever/matsmältning, bygga hälsosamt blod. Ursprungligen för magsår på 10 dagar (Health and Light Research Institute). Konsultera vårdgivare först.

Viktminskning

Upp till 2 kg/dag för de flesta (Health and Light Research Institute). Men vid avslut: omedelbar återhämtning av hälften – mest vattenvikt/vätskeretention (Self Care Advisory).

Innehåll

• Organiska citroner (vitaminer/mineraler)
• Ekologisk Grad B lönnsirap (vitaminer/mineraler, sötma)
• Cayennepeppar (vitaminer B & C, bygger blod)
• Destillerat/renat vatten

Tillagning

Blanda 2 msk färskpressad citron, 2 msk lönnsirap, 1/10 tsk cayenne i 8 oz vatten (rumstemperatur). Skaka väl. Kallt vatten OK.

Behandling (10 dagar)

• 6–12 glas/dag. INGEN annan mat.
• Morgonen: 2 tsk havsalt i 1 kvart varmt vatten på tom mage → kolonrengöring.
• Valfritt: örtlaxerande te morgon/kväll om saltvatten inte tål.

Risker

(Texten slutar brått – risker diskuteras i relaterade artiklar: uttorkning, elektrolytrubbningar, näringsbrist, muskelåtgång, metabolisk acidos).