Ölkalorier och Carbs

är man räknar kalorier glömmer folk ibland att ta hänsyn till kalorierna i de drycker som de dricker. Beroende på vilken typ av öl du väljer kan kaloriinnehållet variera avsevärt. Medan de flesta kalorierna i öl kommer från alkoholen som ger 7 kalorier per gram är öl som är högre i kalorier tenderar att vara högre i kolhydrater.

Kalorier och kolhydrater Jämförelser

Ljus öl har en i genomsnitt 103 kalorier per burk inklusive 5 8 gram kolhydrater beroende på varumärke. Välj vanlig öl och du kommer att konsumera i genomsnitt 153 kalorier och 12 6 gram kolhydrater. Non-alcoholic öl är lägst i kalorier med ca 72 kalorier per 12 ounce burk eftersom det inte innehåller någon alkohol. När du tittar på specifika sorter av öl är lager relativt låg i kalorier med cirka 120 kalorier per burk. Starkare öl som är högre i alkohol och stout undviks bäst om du tittar på dina kalorier eftersom de innehåller ca 180 och 190 kalorier per burk respektive.