1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Kalorier och kolhydrater i öl: Jämförelse för dig som räknar

Många glömmer dryckeskalorier. Öl varierer stort – här är fakta per 33 cl burk (genomsnitt).

ÖltypKalorierKolhydrater (g)
Ljus öl (light)1035,8
Vanlig öl (regular)15312,6
Alkoholfritt öl72~15 (varierar)
Lager~120~10
Stark öl / Stout180–19015–25

Faustregel: Högre alkohol = högre kalorier. Högre malt/kolhydrat = högre kolhydrater. Ljus öl sparar ~50 kcal vs vanlig. Alkoholfritt är lägst kalori men kan ha mycket kolhydrater.

Om du dricker öl – välj ljus, räkna det i din dagliga budget, och drick måttligt.

Vikthantering
  1. Pizza på viktnedgång: Heltkornsbunn, bönmjöl, mindre ost och grönsaker gör den dietvänlig
  2. Vitaminer i Juice Plus+: Orchard, Garden & Chewables
  3. De 7 principerna för framgångsrik viktminskning
  4. Kokosvatten i diet – hälsodryck eller kalorifälla?
  5. Bästa frusna middagar för viktminskning: Etikettguide – natrium, fett, socker, balans
  6. Body Sculpting Diet – skulptera kroppen med näring & träning
  7. Lågt GI-mat som ändå ska undvikas: Snickers, pizza, nötter, pasta, nuggets
  8. Gratis vegetariska dietplaner online: Hitta din väg
  9. Jukka (juka) på paleokost – näringsvärde och tillagning
  10. Är tamarimandlar bra för kolestolen? Ja – om du äter dem rätt
  11. Kalorier i deli-skinka: 2 uns (56 g) – lågt kalorier men kolla fett och natrium
  12. HCG-diet plateauer – orsaker och hantering
  13. Kalkonpepperoni: Näringsfakta, fördelar och varningar
  14. Kan jag gå ner i vikt genom att springa runt quarten?
  15. Är jogging bäst för viktminskning? Jämförelse med andra cardioformer

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online