Alli (orlistat 60 mg) blockerar upptag av ~25% av fett från maten. Kräver lågt fettintag (max 15 g fett/måltid) för att undvika biverkningar (diaré, oljeavföring). Men vad gäller alkohol?
Ingen direkt växelverkan
Alli och alkohol har inga kända kemiska interaktioner. Du KAN dricka alkohol under Alli-kur.
Men alkohol sabotear viktminskningen indirekt
- Många kalorier (7 kcal/g).
- Berusning → sämre val, snackande, överätning.
- Ingen långtidseffekt vid sällan konsumtion – men frekvent drickande upphäver Alli-effekten.
Bättre alkoholval om du väljer att dricka
- Vin (~12 cl): ~80 kcal
- Champagne (~12 cl): ~95 kcal
- Lättöl (33 cl): ~110 kcal
- Undvik: cocktails, likörer, sötblandade drinks.
Viktiga överväganden med Alli
- Inte för alla – t.ex. gallblåsersjukdom kan kontraindikera.
- Alltid samråd med läkare FÖRST.
- Alli är ett VERKTYG – inte en frikort att äta/dricka vad som helst.
