Enligt Peter D'Adamo om du har en B-blodtyp är det troligt att du har ett starkt immunförsvar och är därför särskilt resistenta mot sjukdomar. Ditt matsmältningssystem är också troligt att vara mycket tolerant mot de flesta livsmedel säger webbplatsen "Ät rätt för din typ". Däremot säger D'Adamo att typ Bs kan vara mer sårbar än andra blodtyper till diabetes och autoimmuna störningar såsom kronisk trötthet lupus och multipel skleros. Så när det gäller motion fungerar denna blodtyp bäst med måttliga aktiviteter som har ett mentalt element till exempel vandring cykling tennis och simning.
Mat för B-blodtyper
Dosen av blodtyp rekommenderar att människor med B-negativt blod äter en kost rik på frukt och grönsaker ägg mager mjölkprodukter och kött såsom get lamm fårkött kanin och vilt men undviker kyckling och bacon säger "Ät rätt för din typ ." Dessa två kött innehåller ämnen som påverkar ditt blod och kan öka risken för stroke och immunförsvar. Andra livsmedel att undvika är majs vete bovete linser tomater jordnötter och sesamfrön. Detta beror på att de kan förhindra att din ämnesomsättning fungerar effektivt och därför leder till utmattning och vätskeretention och orsakar en kraftig minskning av blodsockret efter en måltid. Genom att äta rätt mat för din blodtyp sägs det att du kan gå ner i vikt och minska effekterna av matallergier.
Försiktighetsåtgärder
Det finns mycket lite vetenskapligt bevis på att blodtypsdiet fungerar bättre än någon annan diet säger Webbplatsen för viktminskning. Du kommer att gå ner i vikt eftersom hela livsmedelsgrupper som bröd och spannmål minskas drastiskt eller elimineras. Men det innebär också att på lång sikt kan du bli brist på viktiga vitaminer och mineraler. I slutändan finns det ingen magisk kur för vikt. En hälsosam balanserad kost och vanlig träning är de bästa alternativen för säker och långvarig viktminskning.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom