Enligt naturläkare Peter D'Adamo är traditionella dieter (låg kolhydrat, kalorieräkning) fel. Blodtyp ska bestämma matval. Typ AB: lågt magsyra → bryter inte ner kött effektivt.
Undvik: nötkött, fläsk, hjärta, kyckling, gås, höns, and, vilt. Skaldjur: barracuda, ål, flundra, hälleflundra, kolja, havsabborre, bläckfisk. Accepterbart: tonfisk, torsk, abborre, öring, lax, sardiner, gädda.
Små mängder yoghurt/kefir OK. Undvik fett mejeri: amerikansk ost, brie, camembert, provolone, parmesan, smör, hel mjölk, glass. Vissa bönor ger negativ insulinreaktion: undvik azuki, svarta bönor, fava, kikärter, njurbönor, svarta ögon, lima. Accepterbart: marinbönor, röda bönor, linser, ärter, strängbönor.
De flesta OK. Undvik: majs, bovete produkter (negativ insulinreaktion, sänker blodsocker, minskar metabolisk effektivitet).
Undvik: avokado, majs, svamp, oliver, kronärtskockor, rädisor, groddar, guava, mango, apelsiner, granatäpple, rabarber, bananer, kokosnötter, stjärnfrukt. Övriga frukt/grönsaker OK – ger vitaminer/mineraler.
De flesta konventionella läkare förkastar blodtypsdiet. Juliette Kellow (dietist): inte hälsosam ätplan. Viktnedgång p.g.a. kaloriminskning (skär fullfett mejeri etc) men risk för näringsbrist. Inga studier stödjer D'Adamos påståenden. Diskutera med läkare för säker kostplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online