Hälsoeffekter av kvinnlig Bodybuilding

vinna kroppsbyggnad är inte för de svaga. Idrottare som tävlar måste ha enorma mängder disciplin den fysiska förmågan att träna fem till sex gånger per vecka och mycket självförtroende. Förberedelser för en bodybuilding-show tar månader med hardcore dieting och motion - en resa de flesta människor aldrig skulle överväga. Förutom ökad muskeltonus kan kvinnliga bodybuilders genomgå andra fysiska förändringar eller förändringar i deras hälsa.

Breast Reduction

Om du är en allvarlig konkurrent i bodybuilding kretsen kommer du troligen sjunka under 12 procent kroppsfett. Bröst består huvudsakligen av fettvävnad så de kommer att minska i storlek desto smalare får du. Din bhstorlek kan öka eftersom din rygg blir större men koppstorleken kommer definitivt att minska.

Motion-inducerad amenorré

Motion-inducerad amenorré är frånvaro av menstruationsperioder på grund av överdriven motion låg kropp fettnivåer eller effekten av träningsrelaterade hormoner på menstruationscykeln. För kvinnliga kroppsbyggare är det inte alltid ett alternativ att göra mindre motion. Enligt "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism " ta kalciumtillskott för att förebygga benskörhet p-piller och kost justeringar är några alternativ behandling för detta tillstånd.

ätstörning bodybuilder-Type

Tidskriften Psykoterapi och psykomatik 2000 identifierade en ny typ av ätstörning som kallades ätstörning bodybuilder-typ eller ED BT. Denna ätstörning kännetecknas av högprotein kalorier med låg fetthalt som är förutmätta och ätas regelbundet under hela dagen. Kvinnor som har denna sjukdom vägrar ofta att äta ute på restauranger eller i vänshus av rädsla för att inte veta det exakta kaloriintaget av sina måltider och rapportera intensiv ångest när en planerad måltid saknas.

Steroidanvändning

Effekterna av steroider är mer intensiva hos kvinnor eftersom anabola steroider är en form av testosteron det manliga könshormonet. De positiva effekterna inkluderar mer definierade muskler en ökning i styrka och en effektivare träningsplan eftersom testosteron minskar återhämtningstiden mellan uppsättningar. De negativa effekterna av steroider hos kvinnor är: en mer maskulin kroppsbyggnad en djupare röst kvadrering i käken manlig baldhet och en fysiologisk förändring som förändrar reproduktionssystemet.