Kalorierna i osmakad gelatin

Osmakad gelatin är en kalorimat och innehåller inte tomma kalorier som socker-sötad dessertgelatin. Praktiskt taget alla kalorier i orättegrad gelatin kommer från protein eftersom denna mat inte har några kolhydrater och bara en spårmängd av fett. För att göra din egen hälsosamma efterrätt hemma blanda ojämn gelatin med fruktjuice istället för vatten och tillsätt inte socker.

Tips

Osmakad gelatin har 357 kalorier och 85 71 g protein per 100 gram servering enligt nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Calorie Count

Ett 1 ounce paket med torrt osötat gelatin innehåller 94 kalorier. Med tanke på den genomsnittliga icke-stillasittande 125-pundiga kvinnan bränner 2000 kalorier per dag och den genomsnittliga 175 pund mannen bränner 2800 kalorier per dag klarar vanligt gelatin lätt i de flesta dieter. Vid 107 kalorier per uns torrblandning smakad sötad gelatin bryter inte heller kaloribanken - även om den är hög i socker.