Hur man Juice a Papaya

apaya kan inte längre vara exotisk men det är otvetydigt tropiskt - det orangefärda köttet av melonliknande frukt är krämig söt och exceptionellt näringsrik. Inte bara är det rikt på vitamin C och A folat och kalium men det är också en bra källa till papain ett enzym som främjar digestion.

Juice Extractor

Rita papaya är lättare att juice när de " är relativt fast inte mjuk och massiv. Använd en kniv eller grönsaksskalare för att skona frukten skiv den sedan i halv längd och skopa ut fröna. Klipp varje sektion i bitar som är tillräckligt små för att mata genom din juicepress. En medelstor papaya ger ungefär 8 gram nektarliknande juice.

Fröer och hud

En papayas tunna hud och svarta frön är ätbara och näringsrika och du kan ju antingen juice. När du lägger till frön kommer det att göra slutprodukten lite bitter huden påverkar inte smakens smak. Betydelsen

Papaya är en bra källa till dietfibrer och du kommer behålla mer av den här fibern genom att använda en kraftfull bländare för att kondensera fruktens kött i en mjölkjuice. För att tona det lite lägg till några jordgubbar och lite vatten eller kokosmjölk.