Cheesecake Factory näringsinformation

Cheesecake Factory är en restaurangkedja som erbjuder en mängd olika sallader smörgåsar hamburgare pasta och desserter. Restaurangen erbjuder över 200 menyalternativ gjorda färskt i restaurangköken varje dag. Delar är ganska stora och desserterna är populära. En blick på näringsinformationen hos några av deras signaturrätter avslöjar att "gjord från grunden" är mat inte nödvändigtvis hälsosam. Många menyalternativ är höga i kalorier mättat fett och natrium.

Förrätt

Cheesecake Factory erbjuder en omfattande förrätt meny. De flesta alternativen varierar från 500 till 1 500 kalorier per portion och innehåller upp till 62 g mättat fett. Factory Nachos med kryddig kyckling väger in vid 1 930 kalorier 62 g mättat fett och 2 780 mg natrium per portion. De thailändska salladsrullarna innehåller 1 030 kalorier per portion samt 6 g mättat fett och 2 350 mg natrium. Ditt bästa alternativ för en aptitretare är Ahi Carpaccio som endast har 260 kalorier 2 g mättat fett och 1 220 mg natrium i varje servering.

Smörgåsar och Burgers

Cheesecake Factory erbjuder ett brett utbud av smörgåsar liksom flera signatur hamburgare. Många av dina val är höga i kalorier fett och natrium. Grillad räka och baconklubb är den värsta förbrytaren med 1 640 kalorier 20 g mättat fett och 2 290 mg natrium. Chicken Parmesan Sandwich är inte mycket bättre med 1 570 kalorier 33 g mättat fett och 2 940 mg natrium. Ranch House Burger väger in vid 1 890 kalorier med 38 g mättat fett och 2 830 mg natrium. Tons Fun Burger innehåller 1400 kalorier 35 g mättat fett och 2 030 mg natrium. Det bästa valet är One Half Turkey Sandwich med endast 470 kalorier 6 g mättat fett och 860 mg natrium.

Pasta

Olika pastaalternativ erbjuds på Cheesecake Factory-menyn. Alla utom ett av valen är över 1 000 kalorier med väl över 10 g mättat fett per portion. Bistro Räkorpasta innehåller 2 290 kalorier 73 g mättat fett och 820 mg natrium i varje portion. Pasta Carbonara har 2.130 kalorier 81 g mättat fett och 1 250 mg natrium. Om du vill ha pasta skulle din bästa satsning vara Räkor med Angel Hair Pasta eftersom det är det lägsta kalori och fettalternativet med 850 kalorier och 2 g mättat fett.

Desserter

Cheesecake Factory erbjuder flera populära efterrätt alternativ inklusive över 150 smaker av cheesecake. De flesta av dessertalternativen är ganska stora och mycket höga i kalorier och mättat fett rapportera Michael F. Jacobson och Jayne Hurley författare till "Restaurant Confidential." Morotkakan innehåller 1 560 kalorier och 23 g mättat fett per skiva och Brownie Sundae Cheesecake har 1 270 kalorier och 43 g mättat fett per skiva. Chocolate Truffle Tower Cake är den värsta förbrytaren med 1.680 kalorier och 49 g mättat fett.

Överväganden

Bläddra på salladsmenyn för att hitta en entree med färre kalorier och gram fett. Herb Crusted laxsallad har bara 560 kalorier och 5 g mättat fett. Tataki-sallad med seared tuna väger endast 440 kalorier och 3 g mättat fett. Du kan också överväga att dela en entree med dina matkompisar för att minska kalori och mättad fettförbrukning.