Steak 'N Shake = gammaldags burgare + handdippade milkshakes. Utmanande att äta hälsosamt. Känn till kalorier/fett/mättat fett för bästa val.
Burgare (urval)
- Bacon 'n Cheese Double: 480 kcal, 28 g fett, 12 g mättat
- Wisconsin Buttery: 710 kcal, 49 g fett, 21 g mättat
- Grillad Portobello 'n Swiss: 770 kcal, 56 g fett, 16 g mättat (värst)
- Single Steakburger: 280 kcal, 11 g fett, 4,5 g mättat (bäst)
Smörgåsar & varmkorv
- Kycklingmelt: 650 kcal, 38 g fett, 9 g mättat
- Grillad ostsmörgås: 400 kcal, 22 g fett, 9 g mättat
- Chili Cheese Steak Frank: 620 kcal, 44 g fett, 19 g mättat
- Guacamole Steak Frank: 490 kcal, 37 g fett, 12 g mättat
Sallader
- Apple Walnut Harvest (utan dressing): 300 kcal, 14 g fett, 4 g mättat
- Fried Chicken (utan dressing): 470 kcal, 26 g fett, 6 g mättat
- Dressing adderar ~100 kcal + 10–15 g fett
Sidor
- Ostpommes (ord): 610 kcal, 34 g fett, 9 g mättat
- Bacon-ostpommes: 670 kcal, 38 g fett, 11 g mättat
- Vanliga pommes: 440 kcal, 21 g fett, 4 g mättat
- Lökringar: 790 kcal, 45 g fett, 22 g mättat (värst)
- Hälsosamma: äpple/druvor 80 kcal/1g fett, mandariner 60 kcal/0g fett
Desserter
- Fudge Brownie Sundae: 645 kcal, 35 g fett
- Banan Milkshake: 700 kcal, 23 g fett, 16 g mättat
- Mint Cookies 'n Cream: 1000 kcal, 34 g fett, 20 g mättat
- Chokladkaka: 190 kcal, 10 g fett, 4 g mättat (bäst)
Överväganden
En måltid kan täcka hela dagens kalori/fett-budget. Välj frukt som sida, husets sallad (45 kcal/1g fett), beställ utan ost/majo, liten shake + dela med vän.
