1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Näringsinfo Olive Garden salladsdressing: Kalorier, fett, natrium, kolhydrater, glutenfri

Olive Garden = känd italiensk kedja. Signatursallad + brödpinnar = populära (speciell lunch: soppa+sallad+bröd). Vikt/begränsad kost? Be om dressing på sidan.

Kalorier

Sallad utan dressing: 120 kcal. Med dressing: 350 kcal (dressing adderar 230 kcal).

Fett – god nyhet

Vinaigrette-stil, mestadels olja (ej fast fett). 22,5 g fett/portion. Olja = enkelomättade fetter (höjer EJ kolesterol). Fast fett = mättat/trans → kolesterol + hjärtsjukdom.

Natcium – varning

1380 mg/portion = nästan hälften av 2300 mg gräns (US Dept Health/Human Services + USDA 2005). De flesta amerikanska vuxna bör begränsa.

Kolhydrater

Sallad+ dressing: 22 g. Utan: 17 g. Majoritet från sallad/grönsaker. Enkla vs komplexa förklarat.

Glutenfri

Dressing = glutenfri. Beställ UTAN croutons → glutenfri sallad + lägre kalorier/natrium.

Vikthantering
  1. Butterfinger: Näringsfakta, socker, fett och vad det betyder för din hälsa
  2. Hur kan en 11-åring gå ner i vikt säkert?
  3. Bästa spannmålen för en platt mage – vad etiketten verkligen säger
  4. Högkaloridiet för idrottare – bygg muskel, inte fett
  5. Hjortkorv: Kalorier, fett och tips för hälsosam tillagning
  6. Livsmedel som minskar visceralt bukfett – mejeri, safflower, kokos, protein
  7. Hydroxycut – användning och varningar
  8. Vilken träningsrutin ger snabbast viktnedgång?
  9. Hälsosamma skolautomater – en vinnande modell
  10. Fas 2 i gastrisk bypass-diet: Puré och vätskor för läkning
  11. Hur mycket tränar deltagarna i "Största förloraren" egentligen?
  12. Protein, kolhydrater och fett i mat – vad du behöver veta
  13. Kost vid ileostomi: Vad du kan äta, undvika och hur du experimenterar säkert
  14. Low-carb-diet & ketoacidos: Fakta och fara
  15. Sista punden: Så bränner du av det envisa kvarvarande fettet

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online