HCG-diet och förstoppning: Varför det händer och hur du hanterar det

Vad är HCG-dieten?

Mycket lågkalorisk diet (500 kcal/dag) + hormontillskott (HCG = human klorisk gonadotropin, graviditetshormon). FDA-godkänt för infertilitet, nu populärt för snabb viktminskning. Prata med läkare om biverkningar (tarmbesvär, förstoppning) innan start.

Kostprotokoll (A.T.W. Simeons)

• Frukost: 1 kopp kaffe/te + 1 msk mjölk + sockerersättare.
• Lunch & middag: 100 g kött + 1 grönsak + 1 rostbröd/brödpinne + 1 frukt.
• Minsta avvikelse = "katastrofala resultat" för vikten (enligt Simeons).

HCG:s roll

Produceras i moderkakan – skyddar foster via blodkärl i livmodern. Hos icke-gravida: omfördelar fett från "onormala depåer" (buk, lår, skinkor) till bränsle under kaloribrister. Förstoppning orsakas INTE av hormonet.

Förstoppning på HCG

Definieras: <3 avföringar/vecka (Mayo Clinic). Simeons: "helt normal att bara avföra var 3:e dag" p.g.a. begränsad kost. Förväntas och typiskt.

Behandling – VAD DU FÅR OCH INTE FÅR

• FÖRBJUDET: Orala laxativa (kan ha tillsatta kalorier, stör diet).
• TILLÅTET (vid >4 dagar utan avföring): Stötpiller (suppositorier). Verkar genom: gasbildning → kontraktioner, eller vatteninträde → mjukare avföring, eller stimulans → muskelkontraktioner.