Hur man kan stoppa Lotteri Gambling

Lotteri -och spelberoende har potential att inte bara tömma plånboken , men också för att förstöra ditt familjeliv . En spelmissbrukare inte kan sluta spela , även om han är medveten om den skada det kan orsaka i sitt personliga liv . Du kan ha ett spelberoende om du känner behov av att dölja ditt spelande från andra, och även om du spelar även när du kör slut på pengar . Men det finns flera åtgärder du kan vidta för att stoppa lotteri spel . Instruktioner
1

Erkänn att du har ett problem . Återhämtning kan inte börja om du kvar i förnekelse . När du inser att du har ett problem , kommer du att kunna söka hjälp . Kampen mot spelberoende tar stor styrka . Itu med denna fråga med stöd av dina nära och kära .
2

Gå med i en stödgrupp . Program som Gamblers Anonymous hjälper missbrukare återhämta sig från sina problem genom att genomgå den " 12 steg " -program . Stödgrupper leds ofta av andra tillfrisknande beroende som förstår vad du går igenom . Dessa mentorer kan ge ovärderliga råd om hur de övervann denna sjukdom . Addera 3

Söka professionell terapi . Psykologer och kuratorer kan hjälpa dig att komma med strategier för att bekämpa frestelsen att spela . Rådgivare kan hjälpa dig att anta en ny mentalitet om spel , och hjälper dig att upptäcka varför du har dessa drifter .
4

Anta en säkrare livsstil . Tills du får styrkan att kontrollera dig själv , använd dina familjemedlemmar som en resurs för att få hjälp . Har en vän släppa av dig och hämtar dig från jobbet . Detta kommer att hindra dig från att köpa lotter i närbutiker . Har en familjemedlemhålla ditt kreditkort så att du kan inte vårdslöst spendera . Håll en konservativ mängd kontanter i fickan som kommer att täcka behov, såsom lunch .
5

Upptäck nya hobbies . Du kanske känner ett tillbakadragande från spel när du först sluta . Fylla detta tomrum med en positiv hobby . Lär dig att måla , börja träna eller skjuta några tunnband . Hitta något som kommer att distrahera dig från ditt missbruk . Addera