Enligt Dr. Leon F. Seltzer vid Psychology Today föds alla människor med en medfödd och naturligt självsäker personlighet. Men i takt med att vi blir äldre och möter begränsningar från andra människor och vår omgivning kan vi börja undertrycka vissa känslor. Undertryckt frustration och vrede kan med tiden förvandlas till aggression. Vissa personer är mer benägna att reagera aggressivt än andra, och hos dem kan beteendet utvecklas till farliga former.
Här går vi igenom tre vanliga typer av aggressivt beteende – från mer dolda uttryck till öppet våld – samt vad forskningen säger om orsaker och hantering.
När en person är starkt missnöjd med något är det helt naturligt att hen visar vrede. Det är en normal och giltig känsla som vanligtvis går över med tiden. Men vissa personer fastnar i sin ilska istället för att bearbeta och släppa den. Känslorna tas aldrig på allvar, och vreden kommer istället till uttryck på andra sätt – exempelvis genom ständig kritik, skuldbeläggning och en genomgående negativ syn på omvärlden.
Vrede kan snabbt bli kontraproduktivt, och förmågan att hantera den är avgörande för att beteendet inte ska utvecklas till något destruktivt.
Enligt Dr. René J. Muller vid Psychiatric Times är patologisk vrede ett tecken på att personen inte lyckas ta kontroll över sina känslor och rikta tankarna mot annat. Personer som genomgår behandling inom ilskehantering uppmanas därför ofta att kanalisera sina känslor i kreativa aktiviteter, vilket hjälper dem att bättre hantera sina kontrollproblem.
Fientlighet uppstår när en arg person blir konfrontativ. Fientliga personer har ofta en otrevlig och respektlös inställning. De tvekar inte att verbalt angripa andra och bär vanligtvis på en missledd känsla av makt. Tillståndet är skadligt både psykiskt och fysiskt.
Enligt Dr. Barbara Fredrickson vid University of Michigans känsolaboratorium finns det ett tydligt samband mellan fientlighet och hjärtsjukdom. Hennes forskning visar att personer som lätt blir heta i vrede utsätter sina artärväggar för fara. För att slappna av och sänka blodtrycket rekommenderas lugnande musik eller lättsam läsning.
När vrede eller fientlighet eskalerar kan det övergå i den allvarligaste formen av aggression: våldsamt beteende. Detta visar sig oftast i fysiska eller sexuella övergrepp.
Enligt CNN "går" vissa människor över gränsen och blir våldsamma till följd av en långsam psykologisk uppbyggnad, som kan ha sina rötter i barndomen. I vissa fall, särskilt hos personer med bipolär sjukdom, kan denna uppbyggnad ske på bara några timmar.
Varje fall är unikt, men att övergå till aggressivt våld är nästan alltid en indikator på underliggande störningar eller tillstånd. Bland dessa finns substansmissbruk, schizofreni, hjärntumörer och psykos. Att söka professionell hjälp i tid är därför avgörande för både den drabbade och omgivningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online