Förhindra att Computer Addiction

Dator missbruk kan vara förödande för en människas liv . Relationer kan förstöras , betyg kan glida , och karriär kan gå förlorade allt på grund av datorberoende. Datorberoendeär slående alla typer av människor , som ansluter sig till några gränser för ålder, ras , kön eller inkomst. Dator missbrukare spenderar alltför mycket tid på datorn . Vissa dator missbrukare tillbringar sin tid med att spela tv-spel , medan andra kommer att spela , chatta på nätet , surfa på internet , eller täta sidor och forum för sociala nätverk . Dessa aktiviteter är i allmänhet diskreta med måtta , men en dator missbrukare kommer att utföra dessa aktiviteter i timmar om dagen , försumma alla eller de flesta ansvar . Som med alla andra typer av missbruk , är förebyggande av datorberoendeden bästa medicinen . Instruktioner
Förhindra att Computer Addiction
1

Placera rimliga gränser för datoranvändning . Nästan alla verksamheter är friska med måtta . Bestäm vad en rimlig tid baserat på din dagliga schema . När det gäller barn , en timme på skoldagar och två timmar på helgerna är rimliga gränser .
2

Följ dina åläggs dator användning gränser . Datorberoendebörjar med att trycka den ökända kuvertet och spendera längre tid än ursprungligen tänkt på datorn . Snart nog , några extra minuter på datorn förvandlas till ett par extra timmar . Addera 3

Fundera på varför du använder datorn om din användning blir överdriven . Leda , ångest och depression är vanliga orsaker till att överanvändning av datorn. Arbeta igenom dessa känslor om detta är sant i ditt fall .
4

Sök hjälp så snart du inser att du inte har möjlighet att ordentligt kontrollera din datoranvändning . Tidiga insatser kan förhindra en allvarlig missbruk från att utvecklas . Addera