Orsakerna till svåra humörsvängningar

Svåra humörsvängningar kan påverka oss alla . Effekterna är hårda och störande för sitt livsmönster . De är i allmänhet förknippas med bipolär sjukdom ( manisk depression ) och terapi är vanligtvis krävs för att bromsa sjukdomen . Det finns flera faktorer som bidrar till deras existens , något som vi kommer att diskutera . Hormonrubbningar

Under puberteten , menstruation och klimakterium , hormonerna skift , utlöser en rad reaktioner . Irritabilitet och ilska är två . Exempel : För någon uppenbar anledning , är du arg och irriterad över frågor som du förmodligen skulle ha normalt avskedade . Allt är en stor sak nu . Hormonell obalans citeras för att vara den främsta orsaken till svåra humörsvängningar
Stress

Stress kommer från många källor : . Pengar , arbete, hem och samhälle --- för att nämna några . Stress är en vanlig orsak till svåra humörsvängningar . Exempel : På jobbet du har allvarliga problem med en medarbetare och din chef vägrar att höra dina klagomål . Så du går hem och har ett argument med din make . Hur kan ditt sinne vila efter det? Innan du vet det , du är mycket stressad .
Förlust

När du drabbas av en förödande förlust , du känner dig ensam . Endast tiden eller stöd från familj och vänner kan läka såret . De negativa effekterna av denna förlust kan köra om dig , lek svåra humörsvängningar . Förlust kan komma i form av att förlora en värdefull jobb eller hem , eller förlusten av en familjemedlem . Under denna period effekterna av din förlust varierar . En minut du är över det --- nästa , du är översvämmas i misär igen . Kontrollera dessa humörsvängningar är i motvind .
Ångest

" Har jag ess just denna intervju ? Eller har jag utan tvekan kuggar ? " Det här är ett exempel på vad som kan framkalla en stämning sving . Du är säker på att du gjorde rätt , men sedan igen , du är inte så säker . Då du börjar över analysera, vilka raser oro och skepsis , därav svåra humörsvängningar . Idisslande om och om igen om en viss fråga gör dig positiv och negativ , nej i - mellan .
Rädsla

Vi fruktar något . Men vissa är rädda för att den grad av paranoia . tänker någon är ute efter dem hela tiden . Av rädsla för allt gräver självkänslan och utlöser depression , som orsakar svåra humörsvängningar . Rädsla kan förverkligas som avundsjuka , habegär , och osäkerhet för det okända .
Behandling

Hitta ett positivt utlopp för att släppa dina negativa tankar . Läsning och musik är särskilt lugnande för sinnet och hjärtat . Tids dina humörsvängningar , ta del av vad bränslen dem , sätta en plan i handling och hålla den igång . Men om du inte kan kontrollera dina humörsvängningar och symtomen kvarstår eller blir större , sök omedelbart läkarvård . Addera