Män med passivt aggressiv personlighetsstörning (PAPD) uppvisar ofta bittra och fientliga beteenden som gör vardagen tillsammans med dem utmanande. Många av dessa män visar dessutom tecken på andra psykiska problem, som depression, ångest, missbruk av alkohol eller droger samt en ökad risk för självmordstankar. Att förstå vad som ligger bakom beteendet är avgörande för att en vänskap eller familjerelation ska kunna fungera.
Hjälp mannen att sätta ord på sina känslor av bitterhet och uppgivenhet. För många av dessa män började den emotionellt destruktiva cykeln redan i barndomen, när de aldrig vågade visa ilska mot föräldrar, lärare eller samhället efter upplevd orättvis behandling. I terapi uppmuntras de att gräva fram dessa länge dolda minnen och känslor och dela dem öppet.
Reagera på vredesutbrott med ro och resonemang för att inte låta situationen eskalera. Passivt aggressivt beteende tar ofta formen av sarkasmer och sårande kommentarer när personen känner sig stressad eller arg. Istället för att driva på de sårande orden kan du dämpa angreppet genom att uttrycka dina egna känslor. När du möts av en förolämpning, förklara att du tycker kommentaren är orättvis och att du inte förtjänar den. Börja gärna meningarna med orden "jag känner".
Tyvärr är livet tillsammans med en passivt aggressiv man ingen garanti för lycka. Dessa män har ofta svårt att behålla ett heltidsjobb, och de tolkar andras handlingar och kommentarer som direkta attacker. Störningen förekommer dock i olika grad, och män med ett lindrigare PAPD-mönster kan lära sig att kontrollera sitt beteende och leva relativt fungerande liv.
För att bevara din egen självkänsla behöver du sätta gränser – och hålla dem. Bestäm till exempel på förhand att nedvärderande tilltal inte är acceptabelt. När det ändå händer, förklara direkt att det är kontraproduktivt och att ni kan ta upp ämnet vid ett annat tillfälle utan förolämpningar. Lämna sedan rummet.
Sök kontakt med andra som lever med någon som har PAPD. Att kunna dela sina erfarenheter och lära av andras kan stärka dig i hur du bemöter en passivt aggressiv man. Gå med i ett forum eller en diskussionsgrupp där du kan prata om hur PAPD har påverkat ditt liv.
Fördjupa dig i beteendemönstren för att bättre förstå din partner. Uppmuntra honom att söka regelbunden terapi och delta gärna i samtalen tillsammans med honom. Är han inte villig att gå, gå själv. Boken "Living with the Passive-Aggressive Man" av Scott Wetzler är en bra resurs för dig som vill läsa mer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online