En person som lever med ett osynligt funktionshinder kan se helt frisk ut, men omgivningen är inte alltid medveten om lidandet och frustrationen som personen går igenom varje dag. Ett osynligt funktionshinder kan handla om kronisk smärta, trötthet eller andra besvär som inte syns utåt, men som allvarligt begränsar möjligheten att leva ett normalt och givande liv.
För många kan det kännas svårt att förstå vad som händer i kroppen och hur man ska få hjälp. Den goda nyheten är att det finns stöd, rådgivning och juridiskt skydd att ta del av. Här är sex konkreta steg som kan göra vardagen lättare.
Mycket oro uppstår när man inte vet exakt vad som är fel i kroppen. Att söka upp en läkare du litar på kan hjälpa dig få svar på dina frågor och en bättre förståelse för ditt tillstånd.
Diskutera med din läkare vilka behandlingar som finns tillgängliga. Hen kan kanske förskriva ny medicin eller föreslå andra sätt att lindra besvären. Läkaren kan även rekommendera praktiska hjälpmedel, exempelvis ledarhund eller parkeringstillstånd för rörelsehindrade, som underlättar dina dagliga aktiviteter.
Bor du i USA är det klokt att bekanta dig med Americans with Disabilities Act (ADA). Enligt denna lagstiftning har personer med osynliga funktionshinder rätt till samma anpassningar som personer med synliga funktionshinder. Det kan göra resor, shopping och arbetslivet betydligt mindre besvärligt. I Sverige finns motsvarande stöd genom bland annat diskrimineringslagen och olika former av samhällsstöd.
Vänd dig till en kurator, psykolog eller terapeut som har erfarenhet av patienter med funktionshinder, kronisk smärta eller långvarig sjukdom. Depression är vanligt förekommande tillsammans med funktionshinder och kan i sig bli mycket försvagande om den inte behandlas. Din terapeut kan dessutom tipsa om stödgrupper i din närhet.
En lokal stödgrupp för personer med liknande besvär kan göra stor skillnad. Du kanske blir förvånad över hur många andra som delar din upplevelse. Dessa grupper erbjuder en trygg plats där du kan ventilera dina känslor och känna dig mindre ensam – och du kan dessutom knyta nya värdefulla vänskaper.
Prata med vänner och familj om de svårigheter du möter. Personerna runt omkring dig försöker kanske förstå varför du mår som du gör, men de vet sällan hur det egentligen känns. Genom att informera dem om ditt funktionshinder och skapa en öppen dialog bygger du starkare relationer och mer förståelse i din vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online