Ditt sätt att reagera på en manodepressiv person kan hjälpa till att förebygga ytterligare episoder – eller till och med självmord. Personer med manodepressiv sjukdom har perioder av normalt beteende, men kan svänga från stämningar av extrem energi till djup hopplöshet på mycket kort tid. Detta beteende och dessa dramatiska stämningsväxlingar kallas bipolär sjukdom.
Att leva nära eller vårda någon med bipolär sjukdom kan kännas stressande och överväldigande. Ofta behöver både familj och vänner själva stöd samt konkreta verktyg för stresshantering för att kunna reagera på ett konstruktivt och tryggt sätt. Här följer några viktiga riktlinjer som kan hjälpa dig att stötta en närstående på bästa möjliga sätt.
Se till att den manodepressiva personen får den hjälp hen behöver inom hälso- och sjukvården. Bipolär sjukdom behandlas vanligtvis med en kombination av läkemedelsbehandling och kognitiv terapi. En person med bipolär sjukdom kan lämna sjukhuset med känslor av förvirring, överväldigande och osäkerhet inför vad som kommer härnäst. För gärna en dagbok där du noterar symtom, framsteg, biverkningar eller eventuella bakslag under behandlingsprocessen – det kan ge värdefull insikt, eftersom ditt eget mående kan påverkas av situationen.
Stöd personen genom att hjälpa till att upprätthålla regelbundna rutiner för mat och sömn, vilket är avgörande för att hålla stämningarna i balans. Var särskilt uppmärksam på din röstton och din förmåga att verkligen lyssna. Diskutera öppet eventuell förvirring eller frågor kring sjukdomen. När tillståndet har identifierats, prata om vikten av god näring, regelbunden motion och att undvika alkohol eller andra sinnespåverkande substanser, eftersom dessa kan utlösa nya episoder.
Uppmuntra den manodepressiva personen att fortsätta med sina läkemedel även när hen mår bättre. Tillfrisknande från manodepressiva symtom är fullt möjligt med rätt behandling. Påminn personen i kris om att även om hen kanske kan se många negativa saker just nu, finns det också positiva mål och drömmar hen fortfarande vill förverkliga. Diskutera tillsammans vad som behöver hända för att hen ska kunna nå sina mål. Fokusera på nuet och fråga konkret vad du kan göra för att hjälpa direkt – ibland gör små, omedelbara handlingar störst skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online