Människor som lever med bipolär sjukdom upplever extrema humörsvängningar. Sjukdomen, som tidigare ofta kallades manisk depression, innebär att den drabbade periodvis känner enorm energi och impulsivitet, följt av djup nedstämdhet och brist på ork. Att dejta någon med bipolär sjukdom kan kännas utmanande, men med rätt förhållningssätt finns det goda möjligheter att bygga en varaktig och meningsfull relation. Här är tre viktiga steg som både du och din partner kan ta.
När du dejtar någon med bipolär sjukdom är det viktigt att du förstår vad tillståndet innebär. Utbilda dig både formellt, genom att ta del av information från psykiatriska yrkesverksamma och patientorganisationer, och informellt, genom att lyssna på din partners egna erfarenheter.
Kom ihåg att symtomen ser olika ut hos olika personer – även om grunddragen är gemensamma uttrycker varje individ sin sjukdom på sitt eget sätt. Berätta för din partner att du vill lära dig mer, både om bipolär sjukdom i allmänhet och om hur hen själv upplever den. Tänk samtidigt på att din partner är mycket mer än sin diagnos. Förståelsen hjälper dig dock att bättre hantera de utmaningar som kan uppstå längs vägen.
Både du och personen du dejtar bör prata ärligt om er relation och om sjukdomen. Enligt artikeln "Loving Someone with Bipolar Disorder" av Julie A. Fast är kommunikationssvårigheter ett av de största problemen för par där ena parten har bipolär sjukdom.
Låt din partner veta att du känner dig bekväm med att samtala om tillståndet. Var samtidigt medveten om att det, på grund av sjukdomens natur, kommer finnas perioder då din partner är för sjuk för att kunna eller vilja kommunicera. Därför är det klokt att ta upp viktiga frågor när din partner mår bra.
I artikeln "Partners for Life: Beating the Marriage Odds" beskriver Michelle Roberts flera par där ena parten har bipolär sjukdom. Alla dessa par hade sett till att diskutera frågor som ekonomi, eventuell sjukhusvård och praktiska lösningar under friska perioder. Som dejtingpar behöver ni kanske inte gå lika långt, särskilt om ni inte bor tillsammans eller delar ekonomi, men det är ändå värdefullt att prata om gränser, behov av eget utrymme och hur ni kommunicerar.
Diskutera även i förväg hur ni ska agera om din partner skulle drabbas av en episod. Vet du till exempel vem du ska kontakta – en familjemedlem eller vårdpersonal – om situationen blir akut? Att ha den informationen klar i förväg kan göra stor skillnad.
Kanske det allra viktigaste att komma ihåg är att ni båda behöver sätta upp tydliga gränser. Gränser handlar om vad du gör och inte gör, beroende på omständigheterna. Att dejta någon med psykisk ohälsa kan vara utmanande, eftersom humör, beteende och personlighet ibland kan förändras utan förvarning.
Det kommer finnas stunder då din partner säger eller gör saker som gör dig ledsen eller upprörd – och tvärtom. Glöm därför inte bort ditt eget mående. Ta tid för dig själv och se till att få det stöd du behöver från vänner och närstående. En stark relation bygger på att båda parter mår bra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online