Ja, när du känner dig känslomässigt bedrövad kan det hjälpa dig att prata med någon du litar på, ge stöd, ett lyssnande öra och ett annat perspektiv på dina problem. Detta kan hjälpa dig att hantera svåra känslor, få klarhet och fatta välgrundade beslut. Att prata igenom din nöd kan ofta fungera som ett terapeutiskt utlopp och ett första steg mot emotionell helande.
