Att leva med bipolär sjukdom kan vara en stor utmaning. Sjukdomen kännetecknas av två huvudfaser – mani och depression – som båda kan medföra flera svåra symtom. Ett av de tuffaste symtomen under ett maniskt skov är aggressivt beteende. En person mitt i en manisk fas kan rikta sin irritation mot vem som helst, men närstående löper oftast störst risk att drabbas.
Om du har bipolär sjukdom är det viktigt att kunna identifiera de olika symtomen och lära dig hur du bäst hanterar dem. Under ett maniskt skov är det vanligt att uppleva ökad fysisk och mental energi. Denna energi kan leda till oro och extrem irritabilitet, vilket i sin tur kan utlösa aggressivt beteende. Vad gör du då med dessa känslor? Det första steget är att stanna upp och tänka. Fundera över konsekvenserna av att agera på känslorna och riskera att såra någon som är viktig för dig. Det är inte alltid enkelt, eftersom mani ofta innebär nedsatt omdöme och impulsivitet.
Diskutera med din läkare om medicinering kan lindra några av symtomen och göra dem lättare att hantera. Bipolär sjukdom är ingenting man klarar av på egen hand. Hitta också någon du litar på som du kan prata med om dina känslor. En god vän eller närstående kan hjälpa dig att reda ut känslorna, samtidigt som det hjälper personen att förstå vad du går igenom och inte ta saker personligt under ett maniskt skov. Mediciner botar inte bipolär sjukdom helt, men de gör skoven betydligt mer hanterbara.
Kom ihåg att ilska och aggression är övergående faser vid bipolär sjukdom – känslorna kommer att passera. Att agera på impulsen förvärrar bara problemen och kan leda till att du blir skadad i en konfrontation eller till och med hamnar i juridiska problem. Ta inte saker personligt. Var ärlig mot dig själv; världen är inte ute efter dig. Alla försöker inte såra eller reta upp dig. Kom bara ihåg: känslorna går över.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online